Home > स्वास्थ्य

बिहान ढिलासम्म सुत्ने बानी छ, यी टिप्स फलो गर्नुहोस्

एजेन्सी । बिहान सबेरै उठ्नाले स्वास्थ्यलाई धेरै फाइदा हुन्छ । तर दिनभर कामको व्यस्तता तथा थकानको कारण हामीलाई चाँडै निद्रा लाग्छ र बिहान ढिलासम्म पनि निद्रा खुल्दैन । हामी चाहेर पनि बिहान चाँडो उठ्न सक्दैनौं । त्यसैले हरेक दिन यी टिप्स अपनाउनुस्, जसले बिहान चाँडै उठ्नमा मद्दत गर्नेछ । १. अर्लामलाई

पुरा पढ्नुहोस्

गर्भवती महिलाले प्लास्टिकको बोतलबाट पानी पिउनु खतरनाक

एजेन्सी । गर्भवती भएको बेलामा महिलाहरूलाई धेरै पानी पिउन मन लाग्छ । शरीरमा पानीको स्तर कायम राख्न गर्भवती महिलाले धेरै पानी पिउनुपर्ने हुन्छ । त्यसैले घरबाट बाहिर निस्केको बेलामा उनीहरू बोतलमा पानी भरेर लैजान्छन् । तर प्लास्टिकको बोतलबाट पानी पिउनु हानिकारक हुन्छ । एक अध्ययनका अनुसार गर्भवती महिलाले प्लास्टिकको बोतलबाट पानी

पुरा पढ्नुहोस्

यस्तो शैलीमा सेक्स गर्नुहोस्, महिलाले मान्छन् औधी आनन्द !

एजेन्सी । हामी सबैलाई थाहा छ , मानिसै पिच्छे फरक किसिमको यौन सम्पर्क शैली मन पर्न सक्छ । यो स्वभाविक पनि हो । कुन मानिसले कस्तो शैलीको यौन आनन्द लिन्छ यो कुरा भन्न गाह्रो छ । तर, हालै एक सर्भेक्षणले रोचक कुरा बाहिर ल्याएको छ । केही दिनअघि एउटा अनलाइन डेटिङ

पुरा पढ्नुहोस्

देशभरका अस्पतालमा आकस्मिक बाहेकका सेवा ठप्प

काठमाडौं । नेपाल चिकित्सक संघले आज देशभरका अस्पतालहरुमा आकस्मिक बाहेकका सबै सेवा ठप्प पारेको छ । डाक्टरहरुले आजै नेपाल मेडिकल काउन्सीलमा लाइसेन्स फिर्ता गर्ने कार्यक्रम पनि राखेका छन् । मुलुकी अपराध संहिता संशोधनको माग गर्दै चिकित्सकहरु आन्दोलनमा उत्रिएका हुन् । संघका वरिष्ठ उपाध्यक्ष ढुण्डीराज पौडेलले भने, ‘सरकारले हाम्रा कुरा नसुनेपछि बाध्य

पुरा पढ्नुहोस्

के तपाई सेक्स भन्दा बढी खानेकुराको बारेमा सोच्नुहुन्छ ?

अहिलेका युवती के कुरामा बढी सोचमग्न हुन्छन् होला ? खानेकुराका लागि ? किनमेलका लागि ? करियरका लागि ? फेसनका लागि ? तपाईंको अनुमान आशिंक मात्रामा मिल्न सक्छ । हो, उनीहरु आफ्नो फिगर एवं सौन्दर्यमा बढी सोचमग्न हुने गर्छन् । आफुलाई कसरी आकर्षक देखाउने भनेर उनीहरु व्यायाम गर्छन् । योगा गर्छन् । धुलो

पुरा पढ्नुहोस्

छोटो कपडामा सेल्फी, कति सही कति गलत

नेपालीमा एउटा उखान छ, ‘बाँदरलाई भर्‍याङ ।’ अहिले डिजिटल पुस्तालाई स्मार्टफोन र त्यसले उपलब्ध गराएको फिचर ‘सेल्फी’ बाँदरलाई भर्‍याङ भएको छ। जब स्मार्टफोन हातमा हुन्छ, खासगरी तन्नेरीहरु ओंठ चुच्चो बनाएर सेल्फी पोजमा तैनाथ भइहाल्छन् । उनीहरुमाझ सेल्फीको क्रेज कतिसम्म छ भने, यसकै लागि उनीहरु आफुलाई जस्तोसुकै गेटअपमा उतार्न पछि पर्दैनन् ।

पुरा पढ्नुहोस्

ख्याल गर्नुभएको छ ? तपाईका यी आनीबानीले मेरुदण्डमा खराब असर पर्दैछ

हरेक कुराको मूल आधारलाई हामी ‘मेरुदण्ड’ भन्छौं। यसबाट बुझिन्छ, मेरुदण्डको महत्व कति छ । मेरुदण्ड नहुँदो हो त हाम्रो शरीर सग्लो रहँदैन । हिँड्न, उभिन वा भनौ शारीरिक गतिविधि गर्न निकै कठिन हुन्छ। तर, हामीले कहिले सोचेका हुँदैनौ कि मेरुदण्डलाई कसरी सही रुपमा राख्ने ? किनभने हामी उठ्दा, बस्दा, हिँड्दा, सुत्दा

पुरा पढ्नुहोस्

खाना खानेबित्तिकै यसकारण नुहाउनु हुँदैन

एजेन्सी। खाना खाने बित्तिकै नुहाउन नहाउनु हुँदैन भनेर तपाईंले धेरैजनाले भनेको सुन्नुभएको हो तर यसलाई वञ्चित गरिनुको कारणबारे भने धेरैलाई थाहा नहुन सक्छ । शरिरको तापक्रम घट्छः खाना खानेबित्तिकै नुहाउँदा तपाईंको शरिरको तापक्रम घट्ने गर्छ त्यसकारण यसलाई नियन्त्रण गर्नका लागि शरिरका अन्य अंग जस्तै हात, खुट्टा, अनुहार आदिको रक्तप्रवाह बढ्ने गर्छ ।

पुरा पढ्नुहोस्

जानिराखौँ : पखाला रोक्ने ५ घरेलु उपाय

कहिलेकाहिँ खानेकुरामा ध्यान राख्दाराख्दै पनि पखालाको सिकार हुन पुगिन्छ । विशेष गरेर अफिसमा काम गर्नेहरु जो बाहिर खानपर्ने हुन्छ, उनीहरुका लागि त यो ठूलो समस्या हुने गरेको छ । पखला लागे पछि शरीरलाई नै कमजोर बनाउने गर्छ । तर, यसले शरीरमा असर पुर्याउनभन्दा अघि नै घरमै उपचार गर्न सकिन्छ । १.

पुरा पढ्नुहोस्

डा.केसी र सरकारी वार्ता टोलीबीच सात बुँदे सहमति,आजै अनसन तोडिँदै

काठमाडौं। डा.गोविन्द केसीका प्रतिनीधि र सरकारी वार्ता टोलीबीच सात बुँदे सहमति भएको छ। २७ दिनदेखि अनसनरत डा.केसीका प्रतिनीधि र सरकारी वार्ता टोलीबीच प्रधानमन्त्री कार्यालय सिंहदवारमा बिहीवार भएको वार्ता सात बुँदे सहमतिमा टुंगिएको हो। सहमतिको मस्यौदालाई औपचारिकता दिने काम भइरहेको सरकारी वार्ता टोलीका एक सदस्यले जानकारी दिए। मंगलबार सकारात्मक भएको भनिएको वार्ता

पुरा पढ्नुहोस्