Home > स्वास्थ्य

गर्मीमा कति बेला कति पानी पिउने ?

एजेन्सी । पानी मानिसको शरीरका लागि जरुरी तत्व हो । शरीरको ७० प्रतिशत भाग नै पानीबाट बनेको हुन्छ । यो कमी भयो भने शरीरबाट विषाक्त पदार्थहरु बाहिर निस्कन पाउँदैंन । यसका अलावा शरीरका लागि जरुरी अक्सिजन पनि प्राप्त हुँदैंन । यसैले गर्मी होस् या चिसो, हरेक मौसममा पर्याप्त पानी पिउनु पर्छ

पुरा पढ्नुहोस्

सावधान! गर्भावास्थामा पिउन नहुने यी ५ पेय पदार्थ, जसको सेवनले गर्भपतन हुनसक्छ

सामान्यतय जुन ड्रिंक्स स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक ठानी हामी पिउने गर्छौँ, त्यही गर्भवती महिलाहरूको लागि सधैँ फाइदाजनक हुँदैन। चिकित्सकका अनुसार, आज हामी चर्चा गर्दैछौँ, यस्ता ५ पेय पदार्थको बारेमा जुन गर्भवती महिलाहरूले सेवन गर्नु हुँदैन। यी पेय पदार्थमा पाईने एन्टीअक्सीडेन्ट्स जस्तै न्यूट्रीएन्ट्स गर्भपतनको कारण बन्न सक्छ । गर्भावस्थामा पिउन नहुने यी ५ पेय

पुरा पढ्नुहोस्

गर्मीमा मेवा खानुका ८ फाइदा – जान्नुहोस्

मेवा आँफैमा मिठो फल हो । गर्मी मौसममा मेवाको सेवन अमृत समान हुन्छ । र मेवा भिटमनि ए को प्रमुख स्रोत हो । साथै यसमा पोटासियम तथा क्याल्सियम तत्व पनि पर्याप्त पाइने भएकाले पेट तथा मुटु दुबैको  लागि लाभदायी हुन्छ । १. मेवा  बजारमा सहज रुपमा पाइने र गाउँघरमा पनि सहजै

पुरा पढ्नुहोस्

खाली पेटमा भूलेर पनि नखानुहोस् यी खानेकुरा, यस्ता छन् कारण !

एजेन्सी । हामी दैनिक विभिन्न समयमा विभिन्न खालका खानेकुराहरु खाइरहेका हुन्छौं । हामी बिहानै उठ्ने बित्तिकै खाजाको रुपमा धेरै प्रकारका खानेकुराहरु खाने गर्छौं । हामीले बिहानै खाने कतिपय खानेकुरहरुले हाम्रो स्वास्थ्यमा नकारात्मक असर पुर्याउने गर्छ । कतिपय खानेकुराले गर्दा हामी विभिन्न रोगहरुको शिकार हुने गर्छौं । त्यसैले बिहानै खाली पेटमा

पुरा पढ्नुहोस्

सामान्य ज्वरो आएर अस्पताल भर्ना गरिएका बालकको मृत्यु भएपछि गण्डकी अस्पताल तनावग्रस्त

पोखरा । उपचारको क्रममा पोखराको पश्चिमाञ्चल क्षेत्रिय अस्पतालमा बालकको मृत्यु भएपछी अस्पताल तनाबग्रस्त बनेको छ । प्रहरी उपरीक्षक विरेन्द्र कुमार बस्यालका अनुसार पोखरा लेखनाथ महानगरपालिका ५ पर्स्याङ निवासी संगिता परियारको साढे २ बर्षको छोरा रोहित परियारको बिहिबार बिहान ८ बजे अस्पतालमा उपचारका क्रममा मृत्यु भएको हो। प्रहरीका अनुसार बालक रोहित परियारलाई दुई

पुरा पढ्नुहोस्

डन्डीफोर हटाउने यस्ता छन् ७ घरेलु उपाय !

सुन्दर देखिन को नचाहला र । तर, सुन्दर र चम्किलो छाला भन्नेवित्तिकै कहाँ बनाउन सकिन्छ र । अझ अनुहारमा आउने अत्याधिक डन्डीफोरले त अनुहारलाई कुरुप नै बनाइदिन्छ । सुन्दर मुहारलाई कुरुप बनाउने डन्डिफोरलाई सामान्य घरेलु उपायले पनि हटाउन सकिन्छ । डन्डीफोरबाट छुटकारा दिलाउने केही घरेलु उपाय यस्ता छन्। मह महले अनुहारमा भएका

पुरा पढ्नुहोस्

कुन समयमा यौनसम्बन्ध राख्दा भइन्छ गर्भवती ?

विवाह भएको केही महिनामै साथीसँगी तथा आफन्तजनको प्रश्न आइरिन थाल्छन्, खुसीको खबर कहिले सुन्न पाइन्छ ? उता दम्पतीको ताक अर्कै हुन्छ । पहिले करिअर निर्माण अनि मात्र फेमेली प्लानिङ । हिजोआजका विवाहित जोडीहरू योजना बनाएर मात्र शिशुलाई धर्तीमा पदार्पण गराउँछन् । उनीहरूबीच यति महिनापछि, यति वर्षपछि मात्र सन्तान ट्राइ गर्ने भनेर

पुरा पढ्नुहोस्

यौन जिज्ञासा ! दैनिक हस्तमैथुन गर्ने बानि छ ? हस्तमैथुनको बानी छुटाउन के गर्ने ?

म २४ वर्षीय अविवाहित युवक हुँ। मैले ९ वर्षको उमेरदेखि नै हस्तमैथुन गर्न थालेको हुँ। म दिनहुँजस्तो हस्तमैथुन गर्छु। मेरो एक-दुई जना केटी साथीसँग सुरक्षित यौन सम्पर्क पनि हुन्छ। मेरो तौल ४५ किलोग्राम र उचाइ ५ फिट ४ इन्च छ। मेरो प्रश्न : १. म हस्तमैथुनले गर्दा म दुब्लो भएको त होइन

पुरा पढ्नुहोस्

मदनकृष्णकी पत्नीको ज्यान लिने क्यान्सर हुनुअघि शरीरमा देखिन्छन् यी ८ संकेत

काठमाडौं । बरिष्ठ कलाकार मदनकृष्ण श्रेष्ठकी पत्नी यशोदा सुवेदी श्रेष्ठको क्यान्सरका कारण मृत्यु भएको छ । उनको आजै पशुपति आर्यघाटमा अन्तिम संस्कार गरिँदैछ । सुवेदी लामो समयदेखि क्यान्सरबाट ग्रस्त थिइन् । क्यान्सरलाई निकै खतरनाक रोग मानिन्छ । यद्यपि आजकल केही किसिमका क्यान्सरको सफलतापूर्वक उपचार पनि हुन लागेको छ । तर क्यान्सरबाट

पुरा पढ्नुहोस्

महिला कण्डम प्रयोगकर्ता बढे !

पाल्पा । महिला कण्डम वितरण गर्ने नेपाल परिवार नियोजन संघका अनुसार जिल्लामा महिला कण्डम प्रयोगकर्ताहरु बढ्न थालेका छन्। सन् २०१६ मा ३२ जनाले महिला कण्डम लगेकोमा २०१७ मा १ सय ३० जनाले यसको प्रयोग गरेका छन्। चालु आवको दुई महिनाको अवधिमा १६ जना प्रयोगकर्ताहरुले महिला कण्डम लगेको शाखा प्रबन्धक शोबाकान्त न्यौपानेले बताए।

पुरा पढ्नुहोस्